阅读指南 · 目标 3 · 健康与福祉
希望之家
6–14岁
面向家庭和教师的免费阅读指南：分龄问题、词汇和活动。
关于这个故事
《希望之家》是Eco Heroes可持续发展目标系列绘本17本中的第3本，对应目标3“良好健康与福祉”，由Ricardo Alcántara撰文、Cecilia Varela绘图，英文原版书名是《The House of Hope》。西班牙难民弗朗西斯卡在法国海滩上的难民营里即将分娩。固执的瑞士年轻女子伊丽莎白·艾登本茨在埃尔讷找到一座废弃的房子，想把它变成母亲们的家。对孩子来说，这本书把“健康”从打针和吃药，扩展到了洗手、被人温柔对待和被当作一个人看待。它适合在孩子看病前后共读，也适合课堂上讨论谁在照顾我们的健康，并与本站目标3页面的数字配合使用。这份指南提供三个年龄段的讨论问题、词汇表、三个低成本的小活动，以及与联合国具体目标3.2和3.8的联系。本书收录在Eco Heroes会员图书馆。
可以聊的主题
- 健康与关怀
- 清洁与洗手
- 尊严
- 护士的工作
- 同情心就是良药
- 医院从可怕到温暖
讨论问题
6–8岁
- 你生病的时候，谁照顾你？他们做了哪些让你舒服一点的事？
- 故事里的护士相信清洁能救命。你洗手的时候要洗多久？什么时候一定要洗？
- 你去过医院或诊所吗？那里有什么让你害怕，有什么让你安心？
- 如果你是护士，你会对一个害怕的小病人说什么？
9–11岁
- 为什么在故事发生的年代，大多数医院都令人恐惧？你猜那时候缺少什么？
- “同情心就是良药”是什么意思？被温柔对待，真的能让人好得快一点吗？
- 清洁、关怀、尊严，这三样你觉得哪一样最容易被忘记？为什么？
- 希望之家被叫作“灯塔”。灯塔是做什么的？一家医院怎样才能成为别人的灯塔？
12–14岁
- 具体目标3.8要求人人享有优质的医疗服务和负担得起的药品与疫苗。在你住的地方，什么会挡住一个家庭去看医生？
- 目标页面说，1430万名儿童从未接种过任何疫苗，比2019年的1290万还多。你觉得是什么让这个数字不降反升？
- 今天一个人要改变医疗系统，可能的路径有哪些？
- “尊严”为什么会出现在一本讲健康的书里？被不尊重地对待，会影响一个人的健康吗？
认识这些词
- 健康
- 身体和心情都好好的，能吃、能睡、能玩、能学。
- 福祉
- 过得好：不只是不生病，还要安心、被照顾、有盼头。
- 护士
- 在医院或诊所里照顾病人的人，打针、换药、观察、安慰。
- 清洁
- 把病菌挡在外面：洗手、干净的床单、干净的器具。
- 关怀
- 用心照顾一个人，留意他需要什么。
- 尊严
- 被当作一个重要的人来对待，也这样对待自己。
- 同情心
- 能感受到别人的难受，并想帮一把。
- 疫苗
- 打一针或吃一剂，教身体认识一种病，以后就能挡住它。
- 预防
- 在生病之前就做点什么，让病不发生。
- 医疗服务
- 医生、护士、药店和医院为人们看病、治病做的所有事。
活动
30分钟
画一张健康地图（扩展版）
需要准备
- 纸
- 彩色笔
- 在家或学校周围走一走，或者一张本地地图
步骤
- 在纸中间画上家或学校，再标出最近的药店、诊所、医院、饮水点和可以安全玩耍的地方。
- 在每个地方旁边写上走路要几分钟。不知道的，下次出门数一数。
- 换一种颜色，画出你去诊所的路，标出路上可以求助的人：小店、门卫、邻居。
- 聊一聊：如果一个孩子身边没有这些地方，他要走多远才能到达？
- 把地图贴在家里，让每个人都知道最近的诊所在哪里。
15分钟
洗手二十秒
需要准备
- 肥皂
- 清水
- 一首唱二十秒的歌，或一个计时器
步骤
- 先照平时的样子洗一次手，让别人帮你计时。
- 再洗一次，这回一边唱歌一边洗，唱满二十秒。
- 检查最容易漏掉的地方：拇指、指缝、手腕、指甲缝。
- 画一张小海报贴在洗手池边，提醒大家故事里的护士最先相信的是什么。
20分钟
谢谢照顾我们健康的人
需要准备
- 纸
- 铅笔或彩色笔
步骤
- 列出那些在你没察觉的时候照顾着你健康的人：做饭的、打扫的、药店的、收垃圾的、医生和护士……
- 再想一想：又是谁在照顾他们的健康？
- 挑一个人，写或画一张感谢卡。
- 把卡片送出去，或者贴在家里、教室里。
与目标3的联系
目标3要确保健康的生活方式，促进各年龄段人群的福祉。具体目标3.2：到2030年消除新生儿和5岁以下儿童可预防的死亡；具体目标3.8要求人人享有优质医疗服务和负担得起的药品与疫苗。目标页面的数字：1430万名儿童从未接种过任何疫苗，2019年还是1290万，常规接种仍未恢复到疫情前水平。《希望之家》让孩子看到，数字背后是一位相信清洁、关怀和尊严的护士。
全面了解目标3“健康与福祉” →常见问题
书里的护士是谁？
本站的介绍没有提到她的名字，这份指南也不去猜。故事的重点不在人名，而在她相信的三样东西：清洁、关怀和尊严。你可以和孩子聊聊，今天的医院里是谁在做这三件事。
我们怎么读这本书？
《希望之家》是Eco Heroes家庭方案或学校方案里的17本绘本之一，在浏览器里用手机、平板或电脑阅读。绘本有英语、西班牙语、法语、德语、意大利语、葡萄牙语、加泰罗尼亚语和丹麦语八种版本，目前没有中文版，中文读者读的是英文版；这份中文指南把梗概、词汇和问题都准备好了，你可以边翻英文原书边讲。
指南里的数字是从哪里来的？
来自本站的目标3页面，页面引用UN DESA《2026年可持续发展目标报告》，数据以2026年7月发布的版本为准。目标页面更新时，指南同步更新。